Potência é a capacidade sexual de um homem, que consiste em sua capacidade de ter relações sexuais, ficar excitado e conceber filhos. A potência depende diretamente de uma enorme lista de fatores, os mais importantes são dieta, estilo de vida e saúde. Os médicos também citam os produtos mais importantes para aumentar a potência.
A lista desses produtos deve fazer parte da alimentação diária de cada homem. Isso não só evitará a disfunção erétil e a impotência, mas também aumentará a potência e a libido. Resta apenas fazer uma lista dos principais produtos úteis e proibidos para o sistema geniturinário masculino.
Como a potência depende do consumo de certos alimentos?
Ainda na época da deusa Afrodite, foram identificados produtos que aumentam a potência e a libido de um homem, independente de sua idade. Hoje, os médicos apresentam muitos argumentos sobre como exatamente esses alimentos afetam o potencial sexual de um homem e também o que pode reduzir a atividade na cama.
Nomeadamente:
- as vitaminas A e E são necessárias para a reprodução total e aumento da fertilidade masculina;
- As vitaminas B ajudam as terminações nervosas a transmitir impulsos que causam excitação e processos relacionados;
- cálcio, magnésio, zinco e selênio, enxofre contribuem para uma ereção forte e um nível suficiente de potência;
- carboidratos e gorduras aumentam a resistência de um homem;
- os aminoácidos removem radicais e toxinas do corpo, prevenindo uma série de doenças;
- a proteína é um bloco de construção para a síntese de testosterona e fluido seminal.
Todo homem deve se lembrar que comer demais e abusar da comida pode levar a uma diminuição da potência, e a fome - ao seu desligamento completo.
Produtos que aumentam o desempenho sexual dos homens
A dieta diária de um homem deve ser balanceada e variada. O alimento potente é cozido no vapor, no forno, assado e fervido, sem fritar está fora de questão.
E o mais valioso são os alimentos que não foram submetidos a tratamento térmico. Você pode manter a potência com os seguintes produtos:
- Nozes de todos os tipos. Além das vitaminas E e B, eles contêm substâncias como magnésio e zinco.
- Um peixe. Fonte de fósforo, cálcio, zinco e várias vitaminas, o peixe deve estar no cardápio pelo menos duas vezes por semana.
- Carne magra. Para a atividade sexual masculina, a preferência deve ser dada à carne vermelha, rica em composição e propriedades úteis.
- Alguns doces. Os mais úteis para a área genital são mel e chocolate amargo.
- Ovos de galinha. A composição do produto melhora a circulação sanguínea, aumenta a força imunológica, ajuda os tecidos do pénis a encherem-se melhor de sangue durante uma ereção, eliminando assim os problemas de potência.
- Frutos do mar. Uma fonte de zinco e proteína, graças à qual a testosterona é produzida em quantidades suficientes.
- Citrino. Essas frutas são fontes insubstituíveis de luteína, devido à qual aumenta a concentração de testosterona no sangue.
- Óleos vegetais. Uma fonte de vitamina E e outras substâncias que melhoram a qualidade do sêmen, estabelecem os níveis hormonais.
- Granada. Graças a essa fruta, as paredes dos vasos sanguíneos e as funções do coração são fortalecidas, os vasos sanguíneos se dilatam e o sangue flui mais facilmente para os órgãos genitais durante uma ereção.
- Verdes. Salsa e espinafre são considerados alimentos masculinos antigos para aumentar a força e o potencial.
Também produtos úteis incluem sucos de aipo, romã, abóbora e várias frutas silvestres, bebida koumiss, chás de ervas e laticínios.
O que deve ser abandonado categoricamente?
Sabendo que alimento é necessário para aumentar a potência, será fácil para o homem organizar sua dieta. Pode ser diluído com cereais, carnes magras, ovos e vísceras. Mas os produtos úteis para aumentar a potência não são a única coisa que você precisa saber com certeza. Existem alimentos que, ao contrário, podem provocar impotência sexual.
Nomeadamente:
- bebidas alcoólicas que reduzem a função testicular, o que inibe a potência e as funções reprodutivas;
- carnes e peixes gordurosos, que aumentam os níveis de colesterol no sangue, e isso leva à disfunção erétil;
- alimentos excessivamente salgados, que atrapalham muitos processos do corpo, prejudicam a coluna e levam ao edema;
- bebidas carbonatadas, bolos, doces que levam à obesidade;
- alimentos defumados e enlatados que poluem o corpo com radicais e toxinas.
Além disso, não recorra à ajuda de bebidas energéticas que têm um efeito de curto prazo e um golpe no sistema cardiovascular. O principal inimigo da potência é o excesso de peso, por isso a comida deve ser mais à base de plantas e bem preparada.
Os melhores produtos para aumentar a potência
Com base nas vitaminas, minerais e oligoelementos especificados, você pode fazer uma lista dos produtos mais valiosos para manter a potência e a ereção. Os médicos citam mais de 30 produtos, entre eles podem-se distinguir os 5 principais produtos de efeito rápido e forte na esfera sexual.
| Nome do produto para aumentar a potência | Descrição das propriedades úteis do produto |
| Abomasum ou estômago de camelo | Se você comer 3 g de um produto espasmódico, depois de alguns minutos o homem sentirá uma onda de força e entusiasmo. Com a ajuda de uma tintura em tal produto, a impotência geralmente pode ser curada. |
| Ostras | Afrodisíaco natural poderoso que estimula o pênis. Fonte de zinco, proteína, aminoácidos e hormônio dopamina (estimulante da satisfação). |
| Linguado | Um produto indispensável para aumentar a força e a ereção do homem. O peixe é rico em vitaminas e minerais, proteínas assimiláveis, oligoelementos úteis para a potência. |
| Cavalinha | Este peixe contém ácidos graxos ômega que são importantes para a produção de testosterona. Além disso, a composição do peixe (iodo e fósforo) é benéfica para a saúde reprodutiva masculina, pois o produto aumenta a viabilidade dos espermatozoides. |
| Nabo | O produto deve ser utilizado fervido como acompanhamento de peixes e frutos do mar. A composição é rica em vitaminas e substâncias que aumentam a imunidade e o funcionamento de quase todos os sistemas e órgãos. |
Resultado
Os melhores produtos que aumentam a potência são nabos, linguado e cavala, ostras e carne de porco. Você também pode adicionar nozes e mel, carnes magras, óleos vegetais, produtos lácteos fermentados, vegetais e frutas, frutas vermelhas e sucos naturais a esta lista. Se a dieta for multifacetada e variada, um homem nunca enfrentará a impotência no contexto de uma deficiência de vitaminas e recursos úteis do corpo.